近日，防猝網上一份“防猝死套餐”引起關注。死套身體據了解，餐真出現「環球網」韓國總統尹錫悅在美國會發表演講提到長津湖戰役，外交部駁斥這種“防猝死套餐”有多個版本，譜專但總結下來，家提警惕基本由輔酶Q10、醒當信號魚油、防猝葉黃素、死套身體VD、餐真出現VB族等保健品組成。譜專有嘗試過的家提警惕網友稱，“這個套餐太強了，醒當信號「環球網」韓國總統尹錫悅在美國會發表演講提到長津湖戰役，外交部駁斥吃了完全不累”，防猝熬夜人士更是死套身體躍躍欲試，“感覺有救了，餐真出現續命要緊”。那么，這份“防猝死套餐”真的靠譜嗎？又能不能長期服用呢？記者采訪了江蘇省中西醫結合醫院相關專家，看看他們怎么說。

揚子晚報/紫牛新聞記者 王夢航

保健品不是藥品，沒有治病功效 

人體缺乏某些營養素，可對癥適量服用

“通過補充幾種保健品就能預防猝死肯定是不靠譜的?！迸R床營養科主管技師相小多告訴記者，猝死在臨床上由多種原因導致，而保健品和猝死之間并沒有直接的因果關系，所以通過服用保健品是很難起到作用的。

那么，這個“防猝死套餐”清單里的保健品到底有什么功效呢？相小多介紹，輔酶Q10具有改善心肌代謝的功效，臨床上作為藥物，主要用來治療心血管疾??；魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，主要成分有EPA和DHA。DHA俗稱腦黃金，是一種必需不飽和脂肪酸，也是人體大腦生長發育的重要營養元素。從營養價值上講，魚油是很好的，但普通人只靠服用魚油來調節血脂，這個作用不大。

“葉黃素和維生素D都是脂溶性維生素，而VB族是一種水溶性維生素?！毕嘈《嗾f，葉黃素在人體內主要存在于眼底視網膜的黃斑區，對眼睛有保護作用；“維生素D+鈣”被稱為黃金搭檔，它主要可以調節鈣代謝，促進鈣吸收；VB族包括VB1、VB2、VB6、VB12等多種維生素B，每一種維生素都會發揮不一樣的功效，有些人在膳食不均衡的情況下，可能會出現維B缺乏的現象，比如出現一些消化代謝的問題。

我們人體所需要的營養素，大部分都可以從日常食物中攝取。那么普通人需要額外補充保健品嗎？“如果人體缺乏這其中的某些營養素，對癥并適量服用一些保健品，是能起到一定的改善調節作用的?！毕嘈《鄰娬{，但保健品不是藥品，并沒有治病的功效，若身體有明顯不適癥狀應去醫院查明原因，過量服用還會帶來一定的副作用，如過度攝入維生素D會引起中毒，服用魚油可能會影響其他同時服用的西藥療效。

臨床上，猝死病人出現低齡化趨勢 

當身體出現這些信號，一定要警惕

“首先，要考慮的是猝死由什么原因引起的，才能知道‘防猝死套餐’是否有用?！苯K省中西醫結合醫院急診科副主任張曉震告訴記者，臨床上，心臟驟停的原因可以歸類為5H和5T，5H即缺氧、低血鉀、低血容量、高血糖、低溫或高溫；5T指藥物、肺栓塞、氣胸、哮喘、冠狀動脈硬化或冠心病?！斑€要特別注意一些原有基礎疾病的急性加重，比如冠心病患者出現急性心肌梗死，重癥哮喘和慢阻肺的急性發作，終末期的腫瘤病人等。根據這些猝死的病因可知，如果只是通過服用保健品進行預防是不可靠的?！睆垥哉鹫f：“近些年，根據急診搶救室接診的猝死病人數據統計顯示，出現了低齡化的趨勢，其中遇到最小的一位心肌梗死病人只有26歲?！?/p>

當身體出現這些信號時，一定要警惕：

1.反復出現的短暫胸悶胸痛，停留數秒或數分鐘，很快又好了；

2.發熱等呼吸道感染后出現了心慌或者感覺特別疲勞，要當心爆發性心肌炎；

3.突然眼前發黑，要小心可能是惡性心律失常；

4.突然的劇烈頭痛嘔吐，提防動脈瘤破裂或者血管畸形破裂導致蛛網膜下腔出血的情況出現。

那么，普通人在生活中又該如何預防？張曉震建議，一是保持規律及多樣化的飲食；二是保證充足睡眠和適量運動；三是不抽煙不喝酒；四是嚴格控制自身的慢性病，如果本身比較肥胖或存在高血壓、糖尿病、高脂血癥等情況，一定要定期體檢并尋求醫生的幫助，在專業指導下控制好自身狀態，這些都要比“防猝死套餐”靠譜得多。